1 ：病弱名無しさん：2016/03/17(木) 17:47:47.57 ID:5sikI3lq0.net 健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
禁煙51日目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1453292132/
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
2 ：病弱名無しさん：2016/03/17(木) 17:50:52.59 ID:5sikI3lq0.net ■ スレを立てる方へ ■
2chの仕様変更があり、スレタイに強制的にcopy rightの表示が入るようになりました。
スレタイ末尾の「(C)2ch.net」は強制的に入れられ、現在のところ消す方法はありません。
スレ立て時、メール欄に「sageteoff」と入れると「(C)2ch.net」のみが末尾に入ります。
メール欄にコマンドを入れない場合、スレタイに[転載禁止]と「(C)2ch.net」の
両方が入ります。
スレタイの末尾に全角スペースを入れて立てると「(C)2ch.net」とタイトルの間が離れて
見やすくなります（半角スペースではダメ）。
3 ：病弱名無しさん：2016/03/17(木) 18:59:55.75 ID:QDFFntP80.net 新スレおつ
4 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 02:03:38.61 ID:CnTfs1h70.net 禁煙を続けたければ一日5本まで
5 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 02:16:40.37 ID:f9ZkFKQL0.net 煙草を吸いながらﾁﾝｺも吸わせる
6 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 09:22:33.24 ID:/H2TaWgeO.net やめて４ヶ月。
無気力、考えがまとまらない、考えが行動に移らない、頭の中にモヤがかかってるよう。
横になってる時間が増えた。
というより家にいるときは寝たきり。
運動もよくやってるけど、禁煙してからのほうが結果が悪い。体が痛い。
便秘もひどいし疲れやすいし体調は明らかに悪くなった。
だからと言って喫煙者に戻ろうなんて思ってもいない。
こんなモヤモヤも離脱症状禁断症状なのかな…
今のところ禁煙によるプラスの面て一体何なんだろう？って思うわ
7 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 09:37:07.26 ID:Nz5220v00.net あんたガンなんじゃね？
8 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 12:38:59.96 ID:epGiULyp0.net >>6
鬱っぽく見える
医者行くのもいいかも
9 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 18:46:02.71 ID:V8ncEVvG0.net 4週間目にして暴力的な睡魔おさまってきたけど、
これは「ソウ」の状態なのだろうか？
軽い筋トレ程度の運動しかやってない背筋割れてきました
10 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 19:02:06.74 ID:NyLxzPo10.net 非喫煙者の肺を汚した罪は一生消えない
11 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 19:33:38.56 ID:uIcJyGDr0.net そりゃそうだ
これ以上汚さないように禁煙は続けないと
12 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 19:40:53.89 ID:f9ZkFKQL0.net ｷﾓｲな
13 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 19:46:18.86 ID:7ZDPXgtV0.net 211 名前： リバースパワースラム(北陸地方)＠転載は禁止[] 投稿日：2015/11/21(土) 18:25:54.20 ID:OhFwav/B0
依存から抜け出るのは容易じゃない
いま想うと俺は病気だったな
212 名前： 河津掛け(WiMAX)＠転載は禁止[] 投稿日：2015/11/21(土) 18:30:30.74 ID:ITehwXX+0
>>211
何年経とうが1本でも吸っていたら人として終わっていると思え
と言われるくらいのことしてきてるからな喫煙者って
215 名前： リバースパワースラム(北陸地方)＠転載は禁止[] 投稿日：2015/11/21(土) 18:36:23.01 ID:OhFwav/B0
>>212
そのとおり一生反省です
このくらい素直に反省できてようやく酌量の余地もある
まあ受動喫煙加害者の十字架は一生外れないがな
14 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 20:53:17.72 ID:Ozj1lOj00.net いきなり禁煙しようとしても無理な人は無理だと思う
俺は徐々に弱いタバコに変えていって最後に禁煙した
比較的楽だったよ
マイルドセブン→マイルドセブンライト
→マイルドセブンスーパーライト→マイルドセブンエクストラライト
→1mg(名前忘れた)→
途中でメビウスだっけ？に名前変わったけどこんな感じです
15 ：病弱名無しさん：2016/03/18(金) 22:12:05.34 ID:UpqRLbEz0.net >>14
それ計画的にやってる方が忍耐力あると思うわ
禁煙するのにニコチンの量あんまり関係ないし
なんとなくの気分でぽかっと突然辞めて上手くいってる人が大多数だと思う
16 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 01:04:48.87 ID:aFcdCKPL0.net >>15
意外と大したことない
軽いのに変えた時は吸った気がしなくなるが、すぐ慣れる
それを繰り返すうち最初のを吸ってみると強すぎw
ニコチンの量とかあんまり関係ないんだよ
吸った気がするかしないか
しないのに慣れてくる→吸わなくていい
となる
まあこれでも無理な人はたくさんいると思うけどw
17 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 08:46:18.78 ID:CTq0tIvx0.net まだ吸ってるのに我慢は始まってるってツラそうだけど
18 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 09:17:41.67 ID:mJqD8HTn0.net >>14
1銘柄につき1箱で6箱ぐらいを先に買い、吸い終わったら喫煙具すてて完全断煙ってすればアリな気もする
19 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 09:39:14.42 ID:1kWkLUJb0.net 3日死ぬ思いで禁煙して辛抱しきれなくなって吸うタバコのうまさったらない
これ繰り返してたら禁煙できなくなってしもうた
誰かたすけて
20 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 11:17:50.31 ID:6T4BFsEB0.net うまいんだったら無理して禁煙すんなよ
ステータス： 九十九島
卒煙日： 2016年 2月 18日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 14時間 11分
延びた寿命： 0日と10時間51分
まあ本当は29日目だけど、区切り良いんで部屋の壁紙掃除してる
重曹：水＝2：1のマジックリンもどき最強
というか、ヤニ汚れと掃除済みのコントラスト半端ねー
21 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 19:46:54.09 ID:eV5n+Wby0.net >>19
それ繰り返して禁煙したけど
22 ：病弱名無しさん：2016/03/19(土) 21:56:01.87 ID:FMmXXzoc0.net 禁煙と同時にロカボダイエットも並行してはじめたんたけど、
たまに炭水化物食った後は、タバコ吸いたくなるな。
23 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 00:00:58.02 ID:O4uXOMRi0.net (ﾟーﾟ)y━･~~
24 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 00:55:05.85 ID:TQb/5ia+0.net 161日目まできた
体重も10k近く減った
日頃は忘れてるので気にならない
でも家族の事、仕事の事などで悩んでたりすると
夜はイライラとか鬱々して…吸いたくなるんだよね。
吸ったら悶々としてる気持ちが落ち着くんじゃないかと…妄想しちゃうんだ
踏ん張ろう…深呼吸してパニックになんかならない！と唱えて深呼吸深呼吸…
25 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 01:42:16.73 ID:VJhicPVK0.net 一年超えても吸いたいなと思う瞬間があるからなぁ
まあ吸わないんだけどw
26 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 01:47:43.80 ID:xtWvsLFd0.net >>24
酒飲まないのか？
普段はそんな飲まないが、何かあったときなんかは余計に飲んじゃうな
タバコは辞めたがらしょーがないかと思ってる
27 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 02:08:48.76 ID:TQb/5ia+0.net >>26
毎日ビール350は一本飲むよー
たまに梅酒とかワインとかグラス1～2杯までだね酔うほどには呑まないなぁ
鬱々してる時は…眠剤飲んで寝る
でも薬が弱いのか途中目がさめるwそれ以上は飲まないぞと決めてるから
今はベランダから空をぼーーっと眺めてる
煙草の煙吸うより良い空気吸ってるんだ～
時々じーっと灰皿眺めてるけどw
28 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 07:52:21.69 ID:q9BVEbaH0.net 同僚に禁煙相談されたので念のためカキコ。
俺はジョギング、筋トレ、刺身や肉、風呂、勉強、寝るの生活で心理依存がとけた。
何かあったらすぐ、とりあえずタバコ吸えばええやん、戦う大人には退廃的嗜好も必要やん、みたいなくだらない妄想が無くなった。
洞察力が深まり、心が落ち着いて、かつ、子供の頃の様な動物を取り戻した自信。
やっぱり運動しない大人の生活は思ったより少し病的だと悟った。酒は美味いし付き合いで飲むけどね。
29 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 08:59:28.40 ID:7AbAUa5HO.net >>19
吸いたいならしょうがない
人間生きてたら何かしら不運で一定期間の入院手術なと経験することも。
今の総合病院なら完全禁煙システム当たり前時代だし入院する日が訪れたら禁煙成功かもよｗ
俺は入院したときに禁煙も兼ねた入院って意識で禁煙成功した。
禁煙するとチンポの勃起力や性欲ムラムラ感が復活するみたい。
30 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 09:31:50.47 ID:omu3VLMk0.net 2週間で7キロ減量に成功した
31 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 10:39:00.52 ID:ohJflyrW0.net 魔の4日目が苦しい、前もここで挫折した
これ乗り越えても次は13日目に苦しくなる
なんで禁煙なんてしてんだろうって負のループ
負けた方が幸せなんて考えてる苦しい
32 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 10:50:34.03 ID:ksfDIPsL0.net 無理することないのに
つーか、13日も止めてたら挫折後の一服不味くてしようがないだろ？よく吸えるな
それを何度も繰り返してるとか、ある意味、感心するわ
33 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 11:12:16.14 ID:WKA5UqL10.net >>31
糸井重里の禁煙コラムみたいなの読んだことある？
おまえみたいに死ぬほど苦しんで号泣までしたとか書いてあって面白いし共感できると思うよ
1番共感したのが「また禁煙するのがめんどくさいから吸わない」ってところかな
有料で電子書籍になってるけど無料で読める対談みたいなのはネットで読めるからぜひ
34 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 11:17:04.25 ID:rIgj+mCs0.net 優しさと切なさと、糸井重里。
35 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 11:18:50.97 ID:4pUJPyia0.net 禁煙一年経過したよー。
19万円浮いた。
ご褒美として
http://www.korg.com/jp/products/dj/electribe/
これ買うんだ
36 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 11:51:48.16 ID:7AbAUa5HO.net >>31
医師からタバコ辞めなさい言われるような病気なった、子供生まれた、職場が完全禁煙化なった等の何かしらタバコから離れたい理由が無いと禁煙に対するストレス溜まるだけだもんなｗ
37 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 12:09:16.05 ID:hj2fG7kF0.net 全く理由がなく辞めた
金が勿体ないってだけで
薬で辞めたから何も辛くなく簡単に辞められた
38 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 12:22:40.71 ID:O4uXOMRi0.net 煙草をやめたら本当の自分が浮き上がってきて絶望してる。
39 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 15:26:25.17 ID:Nm3a9nR/0.net ただちに体に悪いわけではないから困る
ツール・ド・フランスで活躍したヘビースモーカーもいる
市民ランナーでも喫煙者で4時間切りで3時間に迫る人もいる
ストレスをアホみたいに貯めてまでやめなくてもいい
だからって今さら吸わんけど
40 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 15:54:51.39 ID:ruOZ5n2F0.net 麻薬とほぼ同じ仕組みってわかった時点でもう吸わないで大丈夫になった
辞めた動機は息苦しさとお金もったいないから
41 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 17:28:50.37 ID:yLtl0LjB0.net >>39
ただちに体に悪いよ
俺の場合タバコの負担が様々な症状として表れていた
だからもう吸おうとは思わない
癌のリスクが上がる年齢までに止めればいいんでしょって思ってたけど全然違うんだよね
42 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 18:57:45.93 ID:OSihnfpA0.net タバコがなくなったら買わなきゃいいだけ
俺はそうやって辞めた
43 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 20:17:20.54 ID:gZk3dnAl0.net >>42
めっちゃ単純だけどコレが最強だわ！
44 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 20:23:06.50 ID:qebmT9X50.net 煙草の葉っぱを少し腕の上におき、その上にテープを貼る。
騙されたと思ってやってみなされ
ﾎﾎﾎ
45 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 20:34:50.97 ID:LYIB2fX60.net >>43
おまえ馬鹿だろ？
タバコなんコンビニ行けばいくらでもあって簡単に買えるわけだが
46 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 20:57:29.89 ID:Ee2LZqjh0.net >>45←
47 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:22:19.77 ID:5SJ3YWtI0.net オレは43じゃないけど、
45あたりにスゴイ馬鹿が来たな。
一人だけ意味が理解出来ないという、、、笑
48 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:34:05.81 ID:LYIB2fX60.net >>47
だから、おまえさんみたいなお馬鹿さんは
コンビニでタバコが並んでりゃ買っちまうだろ？馬鹿だから
つまりそういうことなんだな
俺みたいなお利口さんは買わずに我慢できるんだよ
馬鹿にもわかるように説明したけどわかるかな～笑
49 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:36:53.46 ID:zBuEnHnT0.net >>48
無理すんな
痛々しい
50 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:38:14.73 ID:qebmT9X50.net 興奮せずに一服しなされ(^｡^)y-ﾟﾟﾟ
51 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:41:05.19 ID:5SJ3YWtI0.net >>48
痛々し過ぎ。笑
買わないことで堪える、って意味が一人だけ理解出来ない高卒。笑
52 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:50:29.96 ID:LYIB2fX60.net 馬鹿共必死だな(笑)
頑張れよ～
53 ：病弱名無しさん：2016/03/20(日) 21:53:25.92 ID:9yWPjDxU0.net >>44 天才
54 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 00:22:38.49 ID:+fdtCd9Q0.net 俺は吸った後なんとなく怠くなるから辞めたな
あと、外は寒いしな
デメリットがメリットを上回ったら案外辞めれると思う
55 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 04:15:04.07 ID:jpFnpVt10.net >>33
読んだ、面白いし切ないしバカで笑える
4日目乗り越えて喫煙する為の理由を探さないでいられるようになったよ、ありがとう
何回も挫折してるけど自転車の練習だと思って諦めないで頑張る
56 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 07:03:56.67 ID:ybkkiVeb0.net 禁煙40日目で、もらいタバコで一本吸っちまったよ
スゲー後悔あーあ
57 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 07:19:12.01 ID:69QqWjPL0.net >>56
で？
58 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 07:44:43.11 ID:GYcdUK160.net >>56
吹かすだけならいいけど
肺に入れるような吸い方するとヤバい
ニコチン中毒の怖さを思い知る
59 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 08:35:00.42 ID:ybkkiVeb0.net >>57
ん？で？
60 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 11:18:52.82 ID:MViVmQFJ0.net 吹かすだけならいいけど？ちっとも良く無いよ
61 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 12:19:14.49 ID:9leL7P2O0.net 「タバコを吸わなくていい自分」なのか「タバコも吸えない自分」なのか
62 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 12:42:28.31 ID:E0zGjFhG0.net >>56
うまかった？
63 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 13:22:05.76 ID:IT1cGkv90.net >>59
情けない
64 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 23:48:26.98 ID:ybkkiVeb0.net >>62
不味かったのは確か
65 ：病弱名無しさん：2016/03/21(月) 23:49:36.13 ID:ybkkiVeb0.net >>63
まーいーじゃん
今日は吸いたいとは思わなかったし
66 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 10:33:25.61 ID:Mx1KFA6BO.net あーあ吸いたいなー
あのシャッキリ感を味わいたい！
残ったチャンピで我慢するか
67 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 10:40:56.90 ID:tSrlNLh00.net 吾妻ひでおのアル中日記を読んだんだけど、あれはアル中の話だけれども、ニコチン中毒も同じようなもんだなと思った。
とくに再飲酒しそうになるところをものすごく我慢してる描写は、一本だけお化けに通じるものがある。
68 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 11:36:51.76 ID:2GkLV07z0.net 1ヶ月も経つと嘘みたいにタバコのこと思い出さなくなるわ
かつては5分おきくらいに思い出してたのにな、人間の脳って思った以上に単純だ
タバコの事を思い出したら快感を思い出すんじゃなくて1番辛かった時期を思い出すように訓練するのがコツかな
「もうあんな苦しい想いはしたくない」って思考にシフトすれば快感を思い出さなくなる
苦しい時期を越してない人は喫煙してた自分が周りにどう思われてたのかを考えるといい
想像以上に間違いなく「この人クサイ」って思われてるはずだから
そんな自分に戻りたくないって無理矢理にでも思い込もう、脳は単純だ
69 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 11:40:05.27 ID:M7essVP4O.net 禁煙ついでに歯医者に行ってみるのも良いぞ
ヤニを取るでもないが歯のメンテナンス、クリーニング時代だし。
ましてや虫歯あったら治療すれば良し。
喫煙は歯茎とかにもマイナス作用らしいから禁煙成功しつつ歯医者通いも良いもんだ。
70 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 12:11:07.43 ID:kcBkG5D80.net >>68
たった１ヶ月でよくそこまで言えるな～
まだまだこれからなのに
笑えるよ
71 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 15:20:33.64 ID:HkwuIKVL0.net >>70
そう笑うお前も68も、はたまた禁煙10年目の人も、また喫煙者に戻る可能性は全く同じだからな
72 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 17:42:06.63 ID:d42Qve0C0.net 今日も元気だ煙草が美味い
73 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 17:44:08.61 ID:d42Qve0C0.net 屋上で吸う煙草は何でこんなに美味いんだー
74 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 18:16:08.31 ID:dkDFQVMN0.net 禁煙して歯医者に通うと、ますますタバコ離れが出来て良いなぁ。
75 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 23:15:20.00 ID:9Qs/nqy+0.net >>68
まだまだ、山も谷も何度もある。
人生も仕事もそうだけど。
１ヶ月位でデカイこと言うのは、なんかダサいよ。
76 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 23:32:44.05 ID:qc8wbfi/0.net タバコくせージジイに臭いよと言ったら逆ギレされたよw
だってほんとに臭いんだもん。
とてつもなくw
77 ：病弱名無しさん：2016/03/22(火) 23:42:24.71 ID:d42Qve0C0.net だからなんだ
78 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 00:17:16.41 ID:Ofxm29UV0.net わかるぞ
加齢臭とタバコが混ざるとかなり危険
あとタバコ吸った後にはいた息
俺はあーはなりたくないと思いタバコやめますた
79 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 00:40:18.30 ID:i+qQTpBB0.net それにコーヒーの匂いが混じった腐臭が最強というか最悪だな
80 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 04:08:06.45 ID:kXapK0Zo0.net タバコと加齢臭に加え、ワキガまで放たれる嫌な季節になったな…
81 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 04:26:57.07 ID:6M2w1IGy0.net 禁煙とダイエット同時進行で1ヶ月経過。
体重は4キロ減。
禁煙してから口臭がさわやか。
便秘になったが同時にやめたコーヒーをまた飲むようにしたら通常通り。
やめたキッカケはない。
ただ今禁煙しないとって感覚になった。
82 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 05:33:16.75 ID:5yGS/QrK0.net >>77
禁煙もしないのに禁煙スレに来るおまえがなんなんだ？
ヤニ臭いからこないでw
83 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 06:32:13.42 ID:9NYBTi/1O.net 資格試験に集中するために禁煙に成功した
ハッキリ言って禁煙したことは失敗だった
仕事から帰って疲れていても、たばこで無理矢理シャキッとさせて勉強に取り組むことができた
禁煙したらカフェインの錠剤や飴を使っても机の上で寝ている始末
たぶん今年の試験は落ちる。たばこを吸っていた頃のペースを保っていれば受かったと思う。
今となっては、再び吸いたいとは思わないけど、たばこを辞めたことは後悔してる
たばこを吸うと目が覚めてシャキッとするのは事実
この効能は、ほかの何にも変えられない
辞めようとしている人はこの点だけは注意してほしい
84 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 08:09:01.81 ID:f6+qoqyb0.net リセットできてない典型ですな
85 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 16:06:06.68 ID:v4UmixMa0.net きっつ！
たった一日すら経ってないのに頭がボーとして腕の皮膚がしびれてるわ･･･
86 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 18:18:48.78 ID:r8bipR8B0.net >>84
きみはずれてるね
リセットとかよく分からんけど、タバコで目が覚めるっていうのはあるんだって
徹夜で仕事するような人間って、ヘビースモーカー多いんだよね
灰皿山盛りにして、無理やり目を覚ますっていう感じ
ただカフェインをとってもまるで効かないようでは、
たばこ吸っても無理だったんじゃないかと自分でも思うけど
87 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 20:39:05.22 ID:ejVi9fIz0.net ニコチンがアセチルコリンの代わりになって脳を覚醒するけど、
逆に自力でアセチルコリン作らなくなるから復活するまでは眠くて仕方ない
って禁煙経験者の間では常識でしょ
タバコをプチ覚醒ざいとして使うのは自由だけど、一種のドーピングだし、
認知症発症を加速化させることにもなるから気をつけたほうがいいよ
88 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 21:00:52.05 ID:/B31h/2m0.net 自己主張したいだけのニートと引きこもりしかいないんだな
89 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 21:06:15.94 ID:d6tulImd0.net タバコ吸わないとシャキッとしないんだったらもう終わってるとしか
90 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 22:50:09.30 ID:FPTt/FRQ0.net 趣味とかなくて暇を持て余してたときは頑張ってもやめられなかったけど
懸垂マシーン買って筋トレ始めたら吸いたいとも思わなくなった
筋トレ後の飯のほうが煙草よりうまい
91 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 23:20:27.40 ID:2ylRNHrA0.net 禁煙しようと毎日思うけど
そう思うたびに、禁煙しようと考えるだけで頭が【うーっ】ってなって禁煙できない
おそらく禁煙したくないのに無理矢理禁煙を決断しようとして脳に負荷がかかって【うーっ】ってなっているんだな
ダサいよな
92 ：病弱名無しさん：2016/03/23(水) 23:53:22.20 ID:5bMAmA/h0.net 徹夜で仕事して煙草灰皿山盛り吸って早死にまっしぐらでいいんじゃないw
93 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 01:06:03.32 ID:QB0AgHVh0.net サプリメントばっか食ってる奴とどっこいどっこいやろ。
94 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 04:02:16.01 ID:k735LkhG0.net なに言ってんだこいつ
95 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 11:42:51.20 ID:ebUbvwGt0.net 禁煙して無気力、無感動になって半年間サプリを試しまくってきたが何の効果もなかった
96 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 12:41:49.40 ID:fi1xcgwQ0.net 体質によるから煙草を吸う前の自分を思い出した方がいい
97 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 12:42:54.57 ID:vKH+YXvH0.net まあ医薬品じゃないからな
俺はレシチン飲んでたら1ヶ月目で眠気収まったけど、個人差あるみたいだし
98 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 12:44:47.36 ID:5cPAXjYa0.net 禁煙1週間
今でもタバコは吸いたい
電子タバコなんかを吸ってみるがこれは本数減らすのには役立ちそう
禁煙した上司は5年経っても今でも吸いたくなると言われて決意がかなり揺らいでる
我慢できるのか
99 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 14:55:25.19 ID:9EM4YHb50.net ニコチンは抜けてるから後は習慣づいてるのを我慢やで
1ヶ月2ヶ月過ぎたら変わる
100 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 19:05:00.54 ID:ebUbvwGt0.net >>96
30年前の15歳の自分なんて思い出せないよ
タバコを吸ってどうにか生きてるのが俺だったんだ
101 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 19:11:33.10 ID:fi1xcgwQ0.net >>100
元々、無気力無感動な人間だったのかもね、元に戻っただけ
102 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 19:14:14.15 ID:fi1xcgwQ0.net ニコチンで覚醒する事によって、社会に適応させていったのかも
103 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 20:02:14.57 ID:J+b3maVV0.net そうだなあ、二十歳の頃の自分は思い出せんなあ
104 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 20:23:46.08 ID:tJdIhgNJ0.net ここ数日吸いたい気持ちが収まらない
この半年間は全く吸いたい気持ちがなかっただけに久々の登場でキッツい
105 ：病弱名無しさん：2016/03/24(木) 22:19:17.17 ID:TXp/e0xF0.net 吸ったら15歳、20歳に戻れるんじゃないか？
106 ：病弱名無しさん：2016/03/25(金) 00:04:54.83 ID:czPedr8H0.net クライフはヘビースモーカーだったんだよな
R.I.P
107 ：病弱名無しさん：2016/03/25(金) 13:50:22.42 ID:Tf3bfi/x0.net >>104
ニコチン入れると、抜くのが大変だぞ
眠くて眠くて死ぬかと思った
怖いぜ、タバコ
108 ：病弱名無しさん：2016/03/25(金) 16:42:21.55 ID:HamHuMhC0.net 禁煙にゴールはないって本当なんだな
いっそ嫌煙になった方が楽になんだろうなあ
でも人として終わる可能性があるからやっぱり中立でいたい
109 ：病弱名無しさん：2016/03/25(金) 17:59:52.13 ID:/DEoGeIH0.net 多少は嫌煙にならんとあかんやろね
まあいいかで吸ってしまう可能性がある
110 ：病弱名無しさん：2016/03/25(金) 18:21:26.63 ID:4HJIJawT0.net やっぱり酒の席だよな……
普段はなんとかなっても酒の席になると無性に吸いたくなる
タバコがないと間が持たん
高校まではタバコも酒もないのになんであんなに楽しかったんだろ……
111 ：病弱名無しさん：2016/03/26(土) 13:12:17.79 ID:jpgjCwDj0.net 今日ファミレスに行ったら全席禁煙だったんだが、
若い女が禁煙にもかかわらずタバコ吸い始めたので、やんわりと文句を言ってやったわ。
不満そうだったので少しにらみをきかせたら
女はビビってそそくさと出て行ったわ。
周りの人たちはクスクス笑いしてた。
若いくせに目の下がダルダルなキモい女だったな。
遠野なぎ子みたいな風貌だったは
112 ：病弱名無しさん：2016/03/26(土) 14:25:40.65 ID:8crEESE70.net Ｏ
o
。 ,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
,ノ ＼ と思うキモオタであった。
/ ,r‐へへく⌒'￢､ ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-､
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/
ノ /レ'>-〈＿ｭ`ー‐' ﾘ,ｲ} 〃 /
/ _勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵; シ 〃 /
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--､〃__/
人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼
. / |／ |::::::|､ 〃 /:::::/ ヽ
/ ｜ |::::::|＼､_________／' /:::::/〃
113 ：病弱名無しさん：2016/03/26(土) 17:02:51.22 ID:oFRmVGIo0.net そのコピペ初めて見た
114 ：病弱名無しさん：2016/03/26(土) 17:10:45.54 ID:1VWBLH1K0.net たばこ吸う女ってシワシワで締まりの無いツラしてるよな
115 ：病弱名無しさん：2016/03/26(土) 18:58:06.55 ID:XiVGj9Ht0.net スモーカーズフェイスってやつだな
116 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 13:05:25.98 ID:BRawu0kk0.net http://entitiesgraph.com/wp-content/uploads/2015/12/63d4f1b581dace3da4789a4e00fd8116.jpg
117 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 14:04:39.25 ID:uEL9lkEn0.net 今日で1週間……
このスレに来るってことはまたまだ未練があんのかな
118 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 15:47:03.25 ID:apIihWO60.net 8ヶ月経っても未練あるよ
119 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 16:16:01.06 ID:BRawu0kk0.net 昨日1本吸ってみたが旨くもなかったし満足感みたいなものもなかった
120 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 16:21:39.92 ID:llA/bDMn0.net やめろ死ぬぞ！
121 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 17:47:37.61 ID:mw8t7wMk0.net >>119
それやると又吸いたくなるぞ
ニコチンいれると抜くのが又、大変だから
辞めときな
122 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 18:07:35.27 ID:BRawu0kk0.net いわゆるヤニクラが起きないのが不思議なんだ
一酸化炭素による一種の酸欠状態みたいなもんだと思ってたのに
123 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 18:20:36.16 ID:dguE5+AD0.net 2週間入院しててせっかく強制的にニコチンが抜けたのにまた吸い出した……
1本でも吸ったらダメだなやっぱ
124 ：病弱名無しさん：2016/03/27(日) 19:38:40.54 ID:lsM/JBvz0.net なんで入院で止めてたのにまた吸うんだよ…
125 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 01:06:43.95 ID:lHDRNiDE0.net タバコパワーは何物にも変えがたい
つらい仕事も厄介な家事も、これ済ませたら一服しよう、で乗り越えられる
126 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 01:18:40.62 ID:upeNS9cw0.net 煙草も吸えないそんな世の中じゃ…
127 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 06:08:58.40 ID:42hB0vJ40.net >>125
逆だったわ
家事やる前にやる気出すためにタバコ吸おう！
仕事行く前に元気出すためにタバコ吸おう！
だった
終わった後の一服が美味しいタイプではなかったなー
128 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 06:15:52.44 ID:AfIxK/X70.net >>127
なぜ元気が出てなかったか、
なぜやる気が出てなかったか、
それはタバコのせいだったからですね。
まさに負のスパイラル。
129 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 06:37:17.79 ID:upeNS9cw0.net さあ糞して一服して仕事行くか
130 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 07:53:16.31 ID:klcV1otB0.net 吸わないと日常生活がままならないのか
131 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 10:07:52.45 ID:pRFHRuGF0.net ニコチンやアルコールは慣習性薬物という点ではマリファナ（大麻）と同類だし。
健康を害する程度ではニコチンやアルコールの方がマリファナより上だからね。
マリファナにネガティブなイメージを持っているなら。
煙草への依存症は、それより危険な物だと知っておいた方が良い。
132 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 10:11:23.65 ID:YH0Kgg+S0.net いまのとこ合法だというところがさらに輪をかけて凶悪なドラッグ
133 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 13:02:52.94 ID:Lh6mMUVK0.net 禁煙一ヶ月ぐらいだけど、
右目の目尻の筋肉が頻繁にﾋﾟｸﾋﾟｸ痙攣するようになった。
吸いたい欲求は未だにバリバリあるけどストレスなのかな？
134 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 13:37:02.94 ID:LCVEprsG0.net やめて8ヶ月経った
いつの間にか喉の痛みや咳き込むのが治ってた
体重は6㎏増えたなー
135 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 18:45:41.18 ID:tw76RTkB0.net 喉はホントに改善した
やめて良かったわ
136 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 19:49:58.30 ID:iNq4Cr4W0.net ７ヶ月、７㎏太った。泣
137 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 19:57:01.44 ID:hos/4kT20.net 禁煙して3カ月くらい
禁煙始めてからジム通いしたら体重7kg増
筋肉で重くなったと思いたい
138 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 20:25:03.58 ID:zJGnoay10.net 禁煙四ヶ月、ジム退会四ヶ月。
昨日、別のジムに再入会して測ったら
9キロ太ってたよ。
あかんわー
139 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 21:44:12.39 ID:42hB0vJ40.net もともと太っていたがさらに5キロ
1年3ヶ月
140 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 23:19:39.99 ID:qr4otuzx0.net 禁煙40日で今のところ体重変わらんな。
週イチのジムで筋トレと脂肪燃焼エアロビクスでなんとかキープしてる。
でもメシが旨すぎてマズイな。
141 ：病弱名無しさん：2016/03/28(月) 23:23:44.52 ID:gG/0ztbS0.net 口から吸って鼻からだす。
これぞ男よ
142 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 08:27:16.19 ID:ea8kvmr/0.net 禁煙3週間で8.5キロ減量成功
ズボンに余裕が出てきた
食前の運動楽しいぞ
143 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 09:39:57.00 ID:cnHtr2sP0.net 俺も三キロ太った
痩せ型だから嬉しい
144 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 15:49:02.68 ID:ZrQlpn8x0.net 今日10時と14時に吸ってみたがなんの満足感もないし、ヤニクラも気だるさもない
体や髪が臭くなっただけ
145 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 16:07:18.71 ID:CtQu4cO60.net やめろ、死ぬぞ！
146 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 16:12:00.37 ID:EqC34hsH0.net >>144
なんか余裕こいてるけど
我慢できなかったから吸ったんだろ？
147 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 16:50:18.31 ID:ZrQlpn8x0.net いや、もう9ヶ月経ってるし我慢してる感覚もないんだけど、どれくらい吸うとニコチン依存が形成されるのかね？
148 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 16:56:22.35 ID:O1FMOM550.net >>144
一生吸っとけ。下手にやめても、
倦怠感とか眠気とか軽度のウツとか凶暴化とか
アセチルコリンとかホスファチジルセリンとか余計な心配増えて、
10年前から禁煙しとけば良かったとか悔やんでも悔やみきれない喪失感残るだけだから
悪いこと言わない。お前みたいな奴は死ぬまで吸っとけ
149 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 20:09:49.53 ID:+SH0uaCE0.net >>147
たぶん吸いたい欲求を吸うことで鎮めたときから依存が始まる
150 ：144：2016/03/29(火) 22:18:51.38 ID:SqEQ98ND0.net その後吸ってないけど帰ってから腹痛、下痢した
やめる前と同じ銘柄なのに、あの旨かったタバコはどこへ行った？
151 ：病弱名無しさん：2016/03/29(火) 22:27:39.32 ID:kNvLHK/c0.net >>150
後2本吸えば
152 ：144：2016/03/29(火) 22:37:03.42 ID:SqEQ98ND0.net >>148-149
アセチルコリンとかホスファチジルセリンとか調べまくったよ
サプリも精神科の薬も試したけど喪失感は埋められなかった
再度タバコを吸ってみても心に空いた穴は埋まらないんだ
>>151
もう吸わないよ今日は
153 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 00:37:34.56 ID:PhN1P0bn0.net >>112
残念ながら実話だよ珍念者
154 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 00:40:35.26 ID:PhN1P0bn0.net >>137
＞禁煙して3カ月くらい
＞禁煙始めてからジム通いしたら体重7kg増
＞筋肉で重くなったと思いたい
三か月で筋肉が7キロも増えるわけないだろ？
ボ板でそんなこと言ったらボッコボコにされて
ケツ穴掘られちゃうぞ
155 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 05:21:49.93 ID:XyZMuJjQ0.net >>152
二度と吸わないならいいけど、次吸ったらうまくなる
そして、脳が覚える
タバコ怖いわ
156 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 06:08:16.80 ID:lWVZSUPa0.net 禁煙開始したら下痢気味体質だったのが便秘症になった。
二ヶ月たったが便秘も辛いですな～
157 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 08:29:45.08 ID:yEbj4sJk0.net >>154みたいなのがアスペルガーっていうのかな？
158 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 13:12:37.06 ID:PRkoKe9e0.net 口さみしくてガムがやめられなくなった…
159 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 18:05:43.75 ID:ypPPHiYt0.net 2週間くらいミンティアを貪ってたけど、今は何も口にしなくても平気なったど
160 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 19:05:53.30 ID:YqGAeL+wO.net ミンティアとかしょちゅう食べてたら虫歯になりそうなんだけど（甘いし）どうなんだろう…
161 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 21:12:07.66 ID:Hvx1AOFk0.net 喫煙15年で禁煙初めて4日目なんだけど吸いたくてしょうがない。
3日目までがきついと聞いていたから案外余裕と油断してたら、今日になって強烈な吸魔がきた。
162 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 21:35:35.22 ID:SCl4tA8h0.net 吸いたくなったら心のなかで
おちんぽ吸いたいおちんぽ吸いたいって唱えてごらん
不思議！吸いたい気持ちが無くなるよ
163 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 21:36:40.20 ID:sfVCwnfL0.net おちんぽ吸いたい…
164 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 23:36:30.70 ID:Hvx1AOFk0.net おちんぽ吸いたくなった。
165 ：病弱名無しさん：2016/03/30(水) 23:57:08.93 ID:Q1d0gHuq0.net インキンでﾁﾝﾎﾟの回り真っ黒やけど吸うか？
166 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 01:19:47.16 ID:8AU3/iKw0.net 入院中で強制禁煙23日目
自由に動ける様になってからが勝負だなぁ･･･
このまま吸わないでいられたら楽なんだけど
167 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 06:12:45.43 ID:MTBOdEi30.net 退院したらいの一番で吸うだろうな
168 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 06:45:16.48 ID:IEkitx5v0.net 二週間もするとタバコ忘れたけど、、
依存が酷いともっとかかるのかもね
169 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 09:32:00.36 ID:1GNN9khF0.net 二週間、笑
まだまだこれからだぞー
170 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 11:38:59.16 ID:M8TE6wRv0.net 今日で6週間目だけど、いまだに吸いたくなるぞ
その気持ちが1分以上続くことはないし、1日に1回くらいしか思わんけど
171 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 14:07:19.29 ID:f0fzhypE0.net http://www.amazon.co.jp/dp/B00VYS0C0U
電子タバコを購入。
今まで禁煙しても24時間以上続けることができなかった。
喫煙衝動が凄まじく、常に喫煙のイメージに悩まされて来たのだが。
電子タバコを使い始めてから、丸2日経過。
今回はうまく行きそうな予感。
要は、依存症を克服できないなら別の依存症に移行しちゃえということなんだけどね。
禁煙のイメージを払拭できるようになったら、電子タバコへの依存症も見つめなおそうかな、と。
172 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 15:17:35.04 ID:/qedl9Iw0.net やっぱタバコ吸わないと元気が出ないな
臭くないタバコないのかな
173 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 17:21:57.18 ID:GA+8dvxc0.net ここで吸えって顔真っ赤にしてる奴ってキチガイ嫌煙なんだろうな
174 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 17:25:15.12 ID:y/8kChlC0.net 今朝通勤途中で、前を歩いていた奴が禁煙区域なのにくわえタバコで、
（おいおい…じじいに見つかってカツアゲされるど…）と思って見ていたら、おもむろに路肩の排水口に吸い殻を投げ捨てやがって
でも自分も多分、吸ってた頃はこういうこと普通にやってたんだよなぁ…と思って、朝からすごく反省してた。
175 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 18:11:04.43 ID:T6wYFBl90.net >>174
罪悪感なくそれやってたのかよ
マジで猛省してくれ
176 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 18:14:55.79 ID:y/8kChlC0.net す、すいません…
177 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 18:17:45.30 ID:33RfM8+Q0.net す、すいます…
178 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 18:27:31.94 ID:yavhID630.net すいます！
179 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 18:31:50.17 ID:33RfM8+Q0.net 歯を立てるなよ、立てたら肛門にプリンスメロンをぶち込むからな
180 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:06:21.56 ID:JgVgxLowO.net 明日から値上げだよ
もう吸わないから、どうでもいいけどね
181 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:30:33.90 ID:7KgXGAmI0.net 禁煙5日目昨日より吸魔が酷くなった。仕事のストレス半端ない。
これ楽になるとき来るの？
182 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:30:55.02 ID:AS62qEa/0.net 明日の値上げなんて吸ってるヤツにしても大して関係ないでしょ
銘柄が特殊だから
183 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:31:32.99 ID:33RfM8+Q0.net >>181
体質による
184 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:32:05.37 ID:0Sbsk9co0.net >>181
がんばれ
眠いのも一瞬だよ
185 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 19:33:59.18 ID:AS62qEa/0.net >>181
チャンピックス飲め
そんなのが全くなく楽にやめられっから
186 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 20:17:07.82 ID:qq2KSvgQ0.net 最近やたら眠いのは春だからかね
187 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 21:13:37.86 ID:2vU3HGdj0.net とりあえず1週間耐えて変わらなかったら禁煙治療も考えてみる。
ありがとな。
188 ：病弱名無しさん：2016/03/31(木) 23:10:21.91 ID:tiueYfFOO.net ニコレットって効果ある？
189 ：171：2016/04/01(金) 15:02:54.46 ID:Y3JIPS0v0.net 強い喫煙衝動と格闘中。
『禁煙セラピー』を読んで自己洗脳でもかけようか。
190 ：病弱名無しさん：2016/04/01(金) 15:22:59.01 ID:LwcbHOLZ0.net 俺はリセットの方が効いた
191 ：病弱名無しさん：2016/04/01(金) 15:24:55.47 ID:0cWVHVLu0.net リセット禁煙はおれも効いた
192 ：病弱名無しさん：2016/04/01(金) 17:36:06.14 ID:KfAZKnwY0.net チャンピックス私には合わなかった
というか精神的な問題だったと思う
禁煙外来に行って誓約書を書かされる作業とか、そういうのが合ってなかった
「あ、タバコ無くなったから今からやめてみよう」ってふいに思い立って始めたら嘘みたいに禁煙が上手くいってる
追い込まれるのが合ってるか合ってないかは人によるね
193 ：病弱名無しさん：2016/04/01(金) 17:53:44.99 ID:0cWVHVLu0.net おれも最初医師に処方してもらった挙句挫折したんだけど、
2回目、またそういうのやるのもメンドくさかったんで、個人輸入しましたのよさ。
194 ：病弱名無しさん：2016/04/01(金) 18:03:17.97 ID:pJKrJMAc0.net 俺はセラピー。チャンピが良かったけど辞める意思が無いとダメって聞いて諦めた
195 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 02:09:05.03 ID:/5TXWpzV0.net チャンピックスで完全禁煙になって２週間は問題無かった
３週目酷い眠気と吐気する
個人差で色々違うみたいね
吸いたいとは思わないけど辛い
196 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 02:13:03.90 ID:/5TXWpzV0.net ニコチンは３日で無くなるけど
長年の習慣と
とにかくアセチルコリンが自分で分泌するように戻るまでが辛いみたいだね
禁煙した先輩達は凄いわ
これ乗り越えたんだね
197 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 08:14:50.03 ID:NBbVwxtP0.net 3週間は耐えてくれ
198 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 11:36:44.87 ID:NE/djL1c0.net 頭も体もフラフラするし、凄く眠いのに眠りかけると心臓バクバクで起きてしまう
でもこの状態が一生続く訳じゃないし…と思って頑張ってみる
でも寝不足は辛い
199 ：171：2016/04/02(土) 11:46:56.66 ID:L8i+f+o80.net 相変わらず喫煙衝動と格闘中。
『禁煙セラピー』を読もう読もうと思ってまだ読んでいない。
休日が結構キツイね。
いつでも煙草を買えちゃう状態だから。
200 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 12:58:10.46 ID:X0J/cRio0.net 辞めるタイミングは書いてあるから軽い気持ちで読み始めちゃって平気だよ
201 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 17:42:36.79 ID:OR9mWm1/0.net 終業ダッシュでニコチンを早く抜こうとサウナに行った奴が居るんだが…サウナで抜けるんだろうかw
202 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 18:00:44.12 ID:L8i+f+o80.net >>200
サンクスです。
のんびり読んでいます。
>>201
お風呂あがりに一服……とかなりそうだけどね。
203 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 18:39:12.20 ID:xhwaptL80.net サウナで抜くっていえばあれよ
大阪だとサウナ兼仮眠できるビルがある
204 ：病弱名無しさん：2016/04/02(土) 21:42:43.15 ID:vTdQ+gC40.net それは違うところを抜くのではないか
205 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 00:55:31.29 ID:8JrLlCkJ0.net 禁煙するまではコーヒーばっか飲んでたけど
オレンジジュースうめぇ
206 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 01:15:04.36 ID:3MUXV4bX0.net >>188
こんなのもあります。
私はこれで、禁煙成功しました。
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E
3%83%8D%E3%83%AB-%E3%80%90%E6%8C%87%E5%AE%9A%E7%A
C%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%80%9
1%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%8D%E3%83%AB-%E3%
83%9F%E3%83%B3%E3%83%88-90%E5%80%8B/dp/B00F4LGVO4?ie
=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o05_s00
http://store.shopping.yahoo.co.jp/findgoodusa/hab-001.html
207 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 06:04:23.34 ID:fOL4DzUq0.net ニコチンを補給するタイプの禁煙補助剤は無意味だと思うなぁ…
208 ：171：2016/04/03(日) 08:33:49.42 ID:sRSxYl7b0.net 『禁煙セラピー』読了。
あれほど激しかった喫煙衝動が綺麗に消えた。
『禁煙セラピー』で自己暗示がかかったからなのか。
禁煙5日めで体内からニコチンが消えたからなのか。
謎。
209 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 10:16:50.55 ID:zE+YxhDj0.net >>157
ごめんね。たった3カ月のトレーニングでも筋肉が付くと思っちゃったんだね。
でも残念ながら増えた体重の殆どが水分滞留か脂肪が増えただけだから
210 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 12:38:11.65 ID:Bt86Jj8R0.net Rien pipeから禁煙始めたけど中々いいね。
離脱期の禁断症状が大分薄まる。
なにより1万2千円のお布施が思いの外効果的。
今日で1週間だけど今度は止めれそう。
211 ：中野 ◆Qb0HLI2Cww ：2016/04/03(日) 13:09:28.56 ID:ImYwCgrJ0.net >>209
筋トレ詳しそうだからスレ違いだけど聞くけど、
真剣に週二回追い込んだとして何ヶ月ぐらいから筋肉つき始めるの?
212 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 13:14:05.16 ID:BpV2MOzC0.net 筋肉とかスレ違い
213 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 13:58:07.05 ID:2ZFk7bhj0.net 禁煙を機に筋トレやスポーツはいいよ
走るのはキツイから自転車に乗ってる
体重が7kg増えた
214 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 14:00:01.38 ID:2ZFk7bhj0.net 禁煙で浮いた金でロードバイク買ってマジメに体重落とす
215 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 16:08:01.59 ID:1wIK6sXH0.net まあタバコはやめたほうがいいよ。
吸うところないし・・
非喫煙者は横暴で最低、自己中の人間が多いしな＾＾
216 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 16:19:15.73 ID:tALEO7EYO.net 禁煙・喫煙を繰り返しぶっちゃけ今は吸ってない方が調子もいいし楽
そんな強い喫煙欲も全くない
しかし、ただただ物足りないｗ
217 ：病弱名無しさん：2016/04/03(日) 17:39:34.66 ID:u4mj3yDG0.net 老化を体感してる年代なので、もっかい喫煙→禁煙繰り返す余裕ないわ
そのうちマジでアセチルコリン自力分泌できなくなるかもしれんし
まあ自分で実感しなきゃわからんだろうから、手遅れになるまでスパスパ吸っとけ
218 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 13:12:33.31 ID:vNtd7yRP0.net まだ止めて4日目なんですが、異常に眠い...
昨日はほとんど寝てた
コーヒー程度じゃ何の役にもたたない位なんですが、いい方法ないですか？
自然に収まりますか？
219 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 14:09:45.90 ID:6BAuGHpg0.net >>218
それぐらいの時はもうどうしようもないかも
正常に禁煙の過程を歩んでるから順調だよ
なるべく早く仕事切り上げるとかしてやり過ごすしかないかも
どんなに大変でもほんの一瞬よ
来週には多分もう眠くないし
220 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 14:21:38.28 ID:XvKv6zH20.net http://www.amazon.co.jp/dp/B004BROY6O とか
http://www.amazon.co.jp/dp/B0013OXFTU/とか
DHCもNOWフーズもラインナップ多いから自分に合う奴を探すといい
俺は筋トレ派なので100均チューブを後頭部で引っ張って首強化してる
（↑なんのこっちゃ？と思うだろうが睡魔に襲われたときに試してみればわかる）
221 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 14:58:57.34 ID:vNtd7yRP0.net >>219
タバコ吸いたい欲求より睡魔が勝つってのも、いいのか悪いのかわからないですね
集中力も全くないし...
>>220
筋トレ検討してみます
どのみち禁煙したら太ると思うので
222 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 17:02:39.85 ID:WTU+7DdR0.net 仕事一段落した時が一番欲求キツい。
まさに今そうだが
223 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 17:39:06.16 ID:k9381HlF0.net やめて２～３日ぐらいのタイミングだったら絶対再喫煙まで行ってたな、
っていうぐらい強い喫煙衝動が来てる
まぁ、余裕で吸いませんが。
224 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 21:42:08.44 ID:BRXLGLN10.net 禁煙1ヶ月で9.7kg減量に成功した
持病で通院してる病院の先生も禁煙と減量したことを褒めてくれたよ
仕事も順調だしたばこやめて人生いい方向に向かってる気がしてきた
225 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 22:52:29.56 ID:j7l10Uck0.net >>224
１か月で１０ｋｇ減量は病気じゃね？
226 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 23:05:19.13 ID:ZYK5QpuD0.net 確かに病的な痩せ方だな
227 ：病弱名無しさん：2016/04/04(月) 23:50:15.06 ID:DoYK5zKR0.net その痩せ方はガンだろ。
あとね、一カ月程度で語っちゃダメよ。
自分を褒めてあげたい気持ちはわかるが、せめて数年単位で語ろうな。
228 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 00:43:04.99 ID:HlMhVu0s0.net >>218
チャンピックスはそんな症状も全くなく止められる
スゴイ薬だわー
229 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 01:04:59.06 ID:0RlPqxwO0.net 私も何とか4日目終了
突然の眠気と動悸はまだあるけど、2日目が余りにも地獄過ぎたので楽になって来た感じ
1ヶ月頑張ったら何かご褒美買いたいな～とか前向きに考えまくってる
230 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 01:12:17.16 ID:kz4UF61V0.net 最初の一カ月が一番キツイよ。
231 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 06:32:29.82 ID:uKd+LbjJO.net 禁煙セラピーって効果あるのかなあ…
読んでみようかな
232 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 07:05:06.39 ID:9ICS0Ycm0.net 禁煙セラピーとリセット禁煙は読んどいた方がいいですよ
233 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 08:10:54.80 ID:sG6p7kNA0.net 食欲もそうだが、今まで食べなかった甘いものが食べたくなる
しかも美味しく感じる
このままだと絶対太るな
234 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 09:03:43.99 ID:2Q5cn8Rk0.net 最初だけだわ、大抵
時期に元にもどるよ
235 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 12:10:02.87 ID:eGvEZMZr0.net 一カ月に現体重の5%以上を落としてしまうと
高確率でリバウンドするからやめろって話
236 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 12:39:54.40 ID:4RoTnR2s0.net >>220
チューブ無いんで同僚に押してもらってみたけど、肩コリというか首コリ酷くなるが眠気飛ぶな
甲状腺ホルモンスイッチでもあるのかヤル気も出てきたわ
237 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 17:52:28.53 ID:Jef4Mc+i0.net >>225
くっくっく
禁煙ダイエット前176cm119.7kgだったのが今は110kg切ったガリガリよ
あー新鮮な空気マイウー禁煙最高！
238 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 17:55:42.02 ID:zvZDU16Y0.net それガリガリじゃないだろ！ と突っ込みたいが。
禁煙成功したことは良いことだ。おめでとう。
239 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 17:57:48.91 ID:zvZDU16Y0.net >>231
自己暗示、自己催眠かける感じかな。
ガチで禁煙しようと考えているなら、読んでおいて損はないと思う。
喫煙に対する見方／認識を変えちゃうのよ。
意外に効果があって吃驚している。
240 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 18:25:58.62 ID:uKd+LbjJO.net >>239
そうなんだ
ありがとう読んでみるよ
241 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 19:43:42.24 ID:XCJIt2Ex0.net ちょうど4ヶ月経った
歩きタバコしてるおじさんとかの後を歩くと臭くて仕方ない。自分もあんな臭い放ちながら恋人や友達と会ってたかと思うとゾッとする
でも未だに寝る前には吸いたくて吸いたくてたまらなくなる
吸ってみたらあー美味しい！ってなるのかな、それとも気持ち悪くなるかな。試したくてウズウズする。
242 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 21:59:03.44 ID:sG6p7kNA0.net >>241
4ヶ月もやめたのにもったいないよ
243 ：病弱名無しさん：2016/04/05(火) 22:00:43.65 ID:9ICS0Ycm0.net 喫煙衝動が来たら、
会社でヘビースモーカーの人のそばに行ってクッサイたばこ臭をかいで吐きそうになって、
あーやっぱりもう吸わなくていいやぁって思う
244 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 02:03:37.16 ID:4lNGl+n50.net >>243
しばらく経つと臭く感じるようになるんだな。
自分はまだ他の人の副流煙が美味しく感じるから酒飲みに行ったりしたら危険だな。
245 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 11:52:27.71 ID:Zg0Xvmxc0.net 5ヶ月経った
最初の1ヶ月の睡魔はびっくりした
正直そんなに辛くはなく禁煙してこれたんだけど
最近すごく吸いたいんだよね
ストレスからかなぁ…一服して考えたいなぁとか落ち着きたいなぁと思ってしまう
246 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 12:28:35.30 ID:5vzJqCdJ0.net 禁煙時間 0年 0月 5日12時間 2分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1595円
延びた寿命 0日10時間 5分
4/1より煙草の値上がり。それに合わせて設定してみた。
実際の禁煙時間は＋2日程度。
247 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 13:38:07.45 ID:pqpf50wF0.net ぼちぼち7週目だけど、まだ完全解脱は微妙
8時間寝ても眠い日と4時間でも平気な日が混在してる
そういや値上げしたんだね。バット260円とか誰が買うんだろ
248 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 13:40:02.23 ID:NrlsTCbK0.net 一箱千円になっても吸い続けるぜとか言ってたころが懐かしい
249 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 14:31:40.27 ID:bkbuLmiK0.net このところ超ねむい
禁煙4年目だが
250 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 14:38:46.78 ID:6VtRfn9c0.net >>248
言ってたけど、今思えばただのバカだったよね
251 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 16:45:33.13 ID:0g1YW01Y0.net 禁煙セラピーは俺には効かなかった、著者のアレンカーも死ぬ前に喫煙者に戻ったらしいじゃん・・
逆にリセット禁煙の方が効いた。日本の医者が内科の立場から
たばこの害や無意味を分かりやすく書いていて合ってた。
キリのいい今月１日から禁煙してるけど辛かったのは最初の4日だったな
まだ6日だけど睡眠や寝起きのダルさは確実に改善された。あと肩こりもいい感じ
252 ：病弱名無しさん：2016/04/06(水) 20:52:25.46 ID:6VtRfn9c0.net でも禁煙セラピー効いてる人も多いからなんともいえん
確か品庄の品川が禁煙セラピー読んで成功したんじゃなかった？
なんて言いつつ私にも合わなかったんだけどね
リセット禁煙の方が私も合ってた
253 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 11:20:04.69 ID:rB9VEAbX0.net >>251
>著者のアレンカーも死ぬ前に喫煙者に戻ったらしいじゃん・・
それが事実なら相当ショックだが。
死亡の原因が「肺癌」であったことと混同してないか？
『禁煙セラピー』からの収入がある以上、喫煙者に戻るとは考えにくいのだが。
254 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 12:37:28.36 ID:Q8jhG7Au0.net セラピーはある意味宗教臭さがあるな
ホームページ見たけど金取ってセミナー開いたり・・
俺はそう感じた
255 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 14:44:18.99 ID:n6tUq37V0.net 今手持ち全部吸い切った
このままやめたい
256 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 14:50:43.00 ID:5Am68fqH0.net 脳は吸いたい！だからな
おまえは止めたくても
257 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 15:06:48.38 ID:boiGN5Jl0.net >>254
俺はタモさん教でやめた
15秒は大げさにしても大体5分と続かないし
そのへんがドラッグと違うとこなんだろうな
258 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 18:53:55.86 ID:vWAE3h/p0.net 運転が仕事の人は禁煙初期がとても辛そうだね
てか危なさそうだね
259 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 19:13:48.21 ID:7j3oLDhg0.net あの眠気とふわふわめまい感は運転するには危険だな
体動かす仕事なら離脱も紛れそうだけど、運転が主だと難しいしよな
260 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 19:56:51.29 ID:h8fshd/z0.net >>258
そう
前回それで失敗したから
今回はチャンピックス飲んだわ
眠気も全くなく楽に止められた
261 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 20:52:11.92 ID:iDgsEx1kO.net チャンピックスって副作用どうなの？
うつ症状とか悪夢とか
262 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 21:12:41.83 ID:YT6hgVSH0.net >>261
人それぞれだろうけど、自分は悪夢というか嫌な夢をよく見るようになった
後は吐き気まではいかない胃の不快感がある
楽に止められると言われてるが、自分はまだ吸いたい気持ちはある
263 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 21:30:39.28 ID:+tdmrCTe0.net まあ、脳みそいじる薬だからなあ。
264 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 21:50:44.43 ID:iDgsEx1kO.net そうなんだ
飲み薬系はやっぱりちょっと怖いな…
265 ：病弱名無しさん：2016/04/07(木) 22:27:12.54 ID:W79ZEsNs0.net 一年経った
こういうスレを日常的に見なくて済むようになった
禁煙アプリを消した
夢で見て起きるのはまだなくならない
266 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 03:07:18.49 ID:HUQvefj40.net 今、チャンピの悪夢から目覚めた。
チャンピやってると変な時間に起きちゃう
267 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 07:36:42.45 ID:+hNntKM10.net 確かに変な時間に目が覚めるし、変な夢を見る
あまり長い時間眠れない
まだ3週間たが、喫煙欲求は減ったけどいつでも逆戻りは出来そう
まあ結局は自分の意志なんだね
チャンピックスにはかなり助けられてるとは思うけど
268 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 09:24:59.16 ID:SSwdjeD30.net 禁煙1ヶ月経過した
何か視界がクリアになって景色が鮮明に見える
ググったらタバコ弱視なんてのもあるらしいな
全身の血管を収縮させるから視力も悪くなるの当たり前か・・
269 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 13:17:29.69 ID:rsG3RZwA0.net とりあえず煙管に変えて3日
2週間くらいしたら禁煙がんばるわ
270 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 14:28:32.51 ID:EwGy6h3f0.net >>255ですが24hは何とかなった、このまま頑張る
このスレであんまり逐一報告してるとウザいし、タバコが頭をよぎるのでしばらく離れます
ではごきげんよう
271 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 21:04:23.07 ID:I4XWudoN0.net 今日から禁煙始めたんだが禁煙5時間ですで吸いたくて貧乏揺すりが止まらん....
272 ：病弱名無しさん：2016/04/08(金) 21:08:33.76 ID:7lQkELaQ0.net >>271
寝ろ
273 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 01:41:00.36 ID:qFLiEkeuO.net 止めて5ヶ月。
太る、眠い、酷い便秘。
血圧全く変化なし。今までなかった頭痛、神経痛が出て来た。
医療費がひと月のタバコ代を軽くオーバー。
病院通い疲れるし。禁煙のメリットあんまり感じてない。
もう吸う気はないけどね。
何か良いこと楽しいことないかなぁ～
274 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 03:06:55.79 ID:9UWw1e1U0.net >>273
前に禁煙した時に、太って血圧上がって、血液検査の結果もかなり悪くなったから今回は運動習慣つけて全てリセットしてから禁煙したよ
でも、多少は増えるね
275 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 05:05:21.74 ID:UsDcYepO0.net >>273
5ヶ月でそんなのある？
禁煙と関係あるかそれ？
276 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 06:53:46.80 ID:xxbYHHMD0.net >>273
自分も便秘と頭痛。
3ヶ月だけどやめたメリットを感じない。
277 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 12:22:28.67 ID:dVKbcbcy0.net >>273
オレも鬱々して禁煙が無意味にかんじてたけどロードバイク買って解消してる
278 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 14:55:47.18 ID:hRiE1G+M0.net 今イマイチ体調悪くても、後で考えたら吸い続けてた方が良かったなんて事があるわけない。
断煙のメリットにも実感で気付かなくなるのは、ニコチン中毒の怖いところ。
279 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 18:24:20.21 ID:ahWBmVH10.net 自分は群発頭痛持ちになったよ禁煙後
禁煙と関係はわからんが
280 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 21:06:43.94 ID:iornfFXd0.net お前ら、来週のアメトークはニコ中芸人ですよ
281 ：病弱名無しさん：2016/04/09(土) 21:51:43.76 ID:NHongZyp0.net >>218
俺の場合はチャンピックスで完全禁煙になって10日目から眠気出た
本当に倒れるとか気絶する程だよね
それも２週間程で無くなって来たけど
現在禁煙1ヶ月
282 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 00:13:57.94 ID:UjcCyNNW0.net 禁煙二ヶ月たったけど、全然吸いたいとも思わない
このスレ的に、もうスレ卒業してもいいよな？
283 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 00:53:09.26 ID:vZ2QD1Y90.net やっと禁煙10日目。めまいもソワソワもしなくなった
ただ何かしら食べてしまってズボンきつい
禁煙と体重管理を同時に出来る気がしないんだよな…
284 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 02:11:11.17 ID:i2NhYgJH0.net >>282
卒業してもかまわないが。
卒業生として後輩を叱咤激励してください。
285 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 02:51:32.23 ID:2Ajhf8GU0.net まあ殆どの人が太るよ
同時期に止めた3人ともが増えた
一応は運動をしてるが摂取カロリーのが勝ってる
286 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 06:01:14.99 ID:RoHUeic+0.net 太るらしいね
俺は1ヶ月で1キロ減だよ
ウォーキング始めた
287 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 08:35:01.67 ID:dAr1e1la0.net 太るな
ていうか、禁煙することによって劣化していた味蕾とか舌の味覚を司る器官が再生するんだろうな。
だから食べ物の味がわかるようになりメシが旨くなる。
よく、何食っても不味いと文句しか言わないクソオヤジいるけど、たいていそいつはタバコをバカスカ吸って加齢臭とにかくクセーオヤジだ。
288 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 08:37:39.98 ID:dAr1e1la0.net 俺も通勤時のウォーキングとジム通いでキープしてるけど、油断するとヤバイ。
なんとか減量したいんだけどね。
289 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 12:26:59.60 ID:3Q1XD8HI0.net 60kgキープ頑張ってたけど
禁煙してから67kgまで急上昇した…
今はスポーツクラブにせっせと通って、お酢飲んだりして64kgの体脂肪率16%まで落とせた
290 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 13:22:18.77 ID:mDiJv1350.net 酢なんか骨溶かすだけだぞ。
止めとけ。
そもそも「飲むだけ」で痩せるとか、ないから。
291 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 15:13:29.76 ID:RoHUeic+0.net 体脂肪率16裏山だわ
元々メタボだしな～
ジョギング始めるわw
292 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 15:57:48.53 ID:vAScx6Ut0.net タバコは欲しくないけど、やたら腹が減る...
今日は運動したくないから食事減らそうと思ってたのにな
293 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 16:08:49.29 ID:cHtNJWHb0.net 禁煙3ヶ月だがタバコ臭さが全然分からないよ
嫌煙脳がそうさせるんじゃないの？
294 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 16:12:54.84 ID:bjczSHag0.net お酢は内臓脂肪が落ちるんじゃなかったっけ？
295 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 16:33:45.48 ID:7GDNgAWc0.net 禁煙することにしました
でたまにiQOSすっていいですか。。。うう。。
296 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 16:54:09.59 ID:cHtNJWHb0.net それ減煙だよ
297 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 17:27:10.99 ID:7GDNgAWc0.net >>296
我慢できないんす
298 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 17:51:25.04 ID:gTrd9k4a0.net アイコスってニコチン入ってるやつじゃん！
299 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 18:13:39.94 ID:7GDNgAWc0.net >>298
iQOS、タールほぼはいってないけどニコチンおもっきり入ってますお
我慢できないんだ涙
300 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 18:23:01.26 ID:Ccf02lqy0.net じゃあ来るなよ
300カウントしても吸いたい欲求が勝つ
お風呂の中でも吸いたい
入眠剤飲んでも眠る寸前になっても吸いたくてたまらない
↑どれかに当てはまったら完全に病気だから
301 ：病弱名無しさん：2016/04/10(日) 22:26:05.69 ID:Po+giPWP0.net 映画とかでタバコのシーンとか唾液半端なかったけどもう無くなったわ@禁煙１年半
302 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 01:04:42.05 ID:+Xgx6tDR0.net >>300
ひどいお；；
禁煙しようとがんばってるんだお
303 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 01:10:15.57 ID:Fg1XnSnO0.net 自分なりの方法でやって最終的にやめれればいいんじゃない。
304 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 01:16:00.52 ID:H/bp7cz50.net 禁煙しようとするからだよ
ちょっと次吸うまでの時間を伸ばせばいい
そんな感じで一年経った
未だに周りには止めてない！吸ってないだけって言ってる
305 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 01:19:08.50 ID:+Xgx6tDR0.net 禁煙減煙生活２日目、いつもは１０本以上ぐらい吸うところ、今日は紙巻き０本、iQOS2本におさえたお。(ちなみに昨日は紙巻き3本、iQOS4本)
この調子で減らすよ！
306 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 01:21:03.78 ID:+Xgx6tDR0.net >>300
おっぱいならぜんぶ当てはまるおw
307 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 11:18:46.63 ID:XMOCoB8/0.net >>306
10点...
308 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 17:59:24.26 ID:XitRGDoh0.net 2～3日でも完全に禁煙すれば、他人の煙がすごく気になったり気持ち悪くなったりしてそのまま止めやすい
減煙だとそれがないから長い戦いになるのでは？
309 ：病弱名無しさん：2016/04/11(月) 23:25:04.44 ID:qJP4679E0.net 今だに喫煙所にこもってたであろう体臭振りまきながら馬鹿ズラしてくる営業来るなよ
310 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 00:59:39.78 ID:YSQZ8qtEO.net くっさいよねー
自分があんなだったなんて…orz
311 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 04:21:36.16 ID:rVr6gQaU0.net だめだ、今日は４本くらい吸っちゃった
312 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 05:52:01.11 ID:+/zfbrUN0.net >>311
少ない本数で我慢しようとするのが一番辛いよ
辞めるならスパッと全部やめないと
313 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 07:41:33.44 ID:959uOofX0.net ニコレットを本当に辛い時にかんだら、禁煙とは言えないですかね？
314 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 11:46:49.96 ID:dIBBd5BX0.net いや、禁煙してるから噛むものでしょ？
315 ：病弱名無しさん：2016/04/12(火) 11:50:39.43 ID:aY2baV020.net >>309
いるよなー
タバコと体臭で車の中が異様な臭いのジジイ
316 ：病弱名無しさん：2016/04/13(水) 13:36:23.90 ID:SMo+SCLX0.net キッパリやめることも出来ずにIQOSとか吸ってるオカマなんなの？
317 ：病弱名無しさん：2016/04/13(水) 16:52:46.54 ID:x9ms5hcb0.net >>316
なんでオカマなのか
お前がオカマなんだろ。それか頭おかしいんじゃね
318 ：病弱名無しさん：2016/04/13(水) 19:07:11.58 ID:A316heAd0.net キッパリやめる禁煙法がほとんどなのに敢えて辛く苦しい選択をする理由ってなに？
319 ：病弱名無しさん：2016/04/13(水) 21:02:55.78 ID:CR/wPcXf0.net >>1に減煙厨はタバコ板へ
って書いてるのに相手にする奴って池沼なの？
スルーすればいいだろが春日
320 ：病弱名無しさん：2016/04/13(水) 21:56:01.54 ID:x9ms5hcb0.net >>318
吸いたいからにきまってるだろ
321 ：病弱名無しさん：2016/04/14(木) 04:36:21.31 ID:qNoUHVD7O.net よーし、がんばる。
322 ：病弱名無しさん：2016/04/14(木) 05:03:56.92 ID:amSZ9eY10.net 禁煙するなら連休中にだぞ
仕事しながら禁煙なんて危なすぎる
323 ：病弱名無しさん：2016/04/14(木) 15:28:48.74 ID:KzGtzYR90.net あー吸いたいなー🚬
ガム飽きた
324 ：病弱名無しさん：2016/04/14(木) 15:29:21.63 ID:vE7o+0HO0.net おちんぽ吸いたい…
325 ：病弱名無しさん：2016/04/14(木) 23:10:09.40 ID:WkGvhcho0.net 今日のアメトークのヤニ厨芸人は中止ですね
326 ：病弱名無しさん：2016/04/15(金) 00:27:40.89 ID:xp+7keCM0.net 太るのは満腹神経がイカれるからだよ
よく味覚が戻るとか美味しくなるからというけどあれは微々たるもの
本当は食っても食っても満たされなくなる
煙草吸ってると勝手に満たされるから食欲は止まる
タバコってのは身を削って幸せになる嗜好品だから
327 ：病弱名無しさん：2016/04/15(金) 05:37:30.32 ID:AAsVXt4z0.net 断言しちゃったよこのひと
328 ：病弱名無しさん：2016/04/15(金) 12:43:21.40 ID:qTYErR6x0.net >>54
あれなんだろね
なにもする気なくなる
329 ：病弱名無しさん：2016/04/15(金) 23:45:08.95 ID:NErVYB0v0.net 禁煙15日目終了
朝初めてタバコ吸う夢見て、夢の中なのに美味しかったもんだから起きて焦った
タバコ吸う夢見るとは聞いてたけど、あんなにリアルとは思わなかったよ
330 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 00:00:04.12 ID:kxDppOiR0.net >>322
コレ禁煙して初めて理解出来た
離脱症状危ないね
ところで俺はエロい夢しか見ない
331 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 10:33:27.14 ID:fHRPI3Be0.net 2週間経過して、眠気はだいぶ収まってきた
でも吸いたい気持ちはまだ襲って来る
寝逃げするかな...
体調はあんまり変わんないなー
332 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 12:32:09.01 ID:T13oYtB10.net チャンピックス訊くね
俺の場合副作用もなく人の煙草のにおいや喫煙者の体臭を嗅いだだけで
気持ち悪くなる。
今まで俺もあんな体臭してたかと思うと2度と吸いたくない
333 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 12:58:45.12 ID:M7H1QP7d0.net >>332
加齢臭とタバコの口臭が混ざるとおえーだよな
でもたまに吸いたくなるから不思議なんだよな、タバコって
334 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 13:05:14.45 ID:F7cLkri20.net 身体的依存はとっくに抜けてるはずなのに、ふと吸いたくなるな。
335 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 13:41:31.11 ID:ANmGUYQJ0.net >>332
スタバとか行ってみなw入った瞬間にこんなにもコーヒーの香りがしたのかとちょっと驚く。ドアで仕切られてるてんぽな
336 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 17:17:17.26 ID:4GLMKlq+O.net チャンピックスってドラッグストアに売ってる？
337 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 17:49:45.35 ID:PZrbg4be0.net >>336
はぁ？？？？
338 ：病弱名無しさん：2016/04/16(土) 19:29:46.86 ID:M7H1QP7d0.net >>336
絶対に釣られないからな！
339 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 04:30:08.04 ID:ntJAQJAT0.net ほす
340 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 08:23:52.95 ID:aJwKxfDl0.net 30過ぎて煙草覚える男はなんなんだ？？
いまごろ興味沸いてきたのか？？
341 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 09:42:32.44 ID:JjDw4y+P0.net このスレの半分はスレチだからどうでもいいけど眠くてやばい
1週おきに交互に眠い週と治った週がやってくる
もう2ヶ月経ったのに
342 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 10:56:20.36 ID:Ocj9I8nC0.net もうすぐ2年経つけど初めてたばこの夢を見た
夢の中で貰いたばこして後悔してたｗ
343 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 11:58:18.55 ID:lJPDWfuM0.net 俺も今月喫煙した夢
で、後悔してた
目覚めた際に夢で良かったと安心する元ヘビースモーカー
健康ってよりは好きな女や家計の為も含めて禁煙成功したから苦痛は無いけど敗北感ある禁煙成功者です。
344 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 14:17:37.47 ID:vw1i2l2y0.net 夢で見るのはまだ体が欲してるかららしいね
本当かね
345 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 14:28:19.57 ID:zlgv8d9E0.net そういえば最近タバコ吸う夢見なくなったな
346 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 14:35:31.54 ID:B8BMTLLr0.net >>344
ニコチン切れで脳内のドーパミン製造能力が落ちてるから、
「正常値」に戻すために喫煙を促す夢を見るらしい
ま、「夢」は未実現な願望に対する脳内の自己補償作用だから
ごく自然な生理現象だね
347 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 14:47:47.69 ID:UzWp3A6e0.net あと2箱無くなったら俺も禁煙するか
応援よろしくな
348 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 15:10:18.93 ID:B8BMTLLr0.net >>347
その2箱を吸う間にこの禁煙スレを遡って全部読んでみるといいよ
あと、その2箱分40本のシケモクは禁煙に使えるから捨てないで
376 ：名無しは２０歳になってから：2016/04/18(月) 15:53:48.62 ID:???
わざわざクソまずいタバコなんか買わなくても、シケモクで十分クソまずいよ
予めシケモクを50本くらい用意してから根性禁煙開始
断煙開始3日から1週間でどーにも我慢できなくなったら、クッソまずいシケモクを全部一気に吸う
これで「タバコは旨い」というイメージが完全に失せるので、もう3ヶ月以上タバコを吸う夢すら見ないで済んでいる
以上、断煙者からのアドバイスだ
349 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 18:14:02.71 ID:UzWp3A6e0.net >>348 シケモクね明後日には切れるからやってみるよ
350 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 19:05:26.40 ID:2hBId+C10.net 根性禁煙なんてやめとけ
351 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 19:25:39.42 ID:B8BMTLLr0.net ※シケモク激マズ自己嫌悪仕様
*着火して2口で吸い切ってしまう短さにする
*用意したシケモクは一度に全部吸い切る
*吸い口のフィルターにも灰を塗して激マズに拍車をかけ、惨めなニコチン中毒者であることを自覚する
ここでシケモクｳﾏｰだと、後で1本お化けにやられたりして禁煙失敗する可能性が高くなる
352 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 19:40:59.61 ID:X2jKFtdx0.net もうすぐ四年か早いもんだタバコ止めるの辛くてヒーヒー言ってるような見っともないアラフォーアラフィフならずに済んだ
353 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 20:22:50.78 ID:O1VUjSMA0.net 喫煙者の口臭、体臭を嗅ぐたびにタバコやめて良かったって思う
354 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 20:27:57.74 ID:qQz4thjA0.net 服の匂いもヤバいな…雨に濡れたりすると更に凶悪
355 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 22:02:39.56 ID:UOrF/Zga0.net やめて半年たつが酒飲みになった もともと下戸なんだが煙草にかわる別の刺激を身体がほっしてるのかと 4kg太った
356 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 22:25:53.03 ID:VZLQheQ00.net >>353
ほんと
357 ：病弱名無しさん：2016/04/19(火) 23:29:21.47 ID:fqCibuE40.net >>355
俺も前回の禁煙の時はそうだった
下戸ではないが、酒強くなった
そして太って、逆に体調悪くなったよ
結局、禁煙失敗して体調も元に戻った
だから今回は運動もしながら禁煙中
358 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 01:39:41.35 ID:j5Tou2iY0.net 大昔の話だけど禁煙中の口寂しさ対策に当時流行ってた黒酢ばっかり飲んでたら禁煙効果か黒酢効果か肌の調子が良くなりすぎて二度と吸う気になれず今に至る
というわけで黒酢オススメ
359 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 03:42:57.94 ID:3rOG3wBy0.net だめだ、煙草が吸いたい。
１日目だが、もうだめかも・・・。
360 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 05:35:21.33 ID:3L0zYoRf0.net 黒酢か、おれもやってみよ
361 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 07:13:02.70 ID:qQSFXH4o0.net >>359
禁煙外来行け。楽にやめれるぞ
362 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 07:15:38.43 ID:q1WwavCI0.net 俺は黒酢じゃなくてアルギニンにはまったよ
363 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 08:43:24.01 ID:3rOG3wBy0.net >>361
今いってる心療内科も禁煙外来やってるみたい。紙が病院内に張ってあった。それってまた禁煙治療としての診療代かかるんかな・・・
364 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 09:07:06.15 ID:4mroC/yr0.net 定額オプション入ってから受診すればええんやで
365 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 10:45:59.35 ID:3rOG3wBy0.net それ受診したところで、なにしてもらえるの？
話きくだけでしょう？どうせ
ニコチン入りのガムもらえるんでしたっけ？
366 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 10:46:17.20 ID:6jWc1mOA0.net >>363
チャンピには鬱の副作用あるから気を付けて！
367 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 10:48:18.62 ID:Itnw8Gm40.net チャンピックスは個人輸入もできるで
368 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 11:48:17.05 ID:ky0oUWHF0.net 禁煙ウツなら共感できるが、ガチのウツはメンヘル板行けよ
369 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 23:14:01.34 ID:FmprcZR60.net 最後の１本吸い終わった…
とりあえずガム沢山用意しとこう
370 ：病弱名無しさん：2016/04/20(水) 23:15:28.35 ID:3L0zYoRf0.net 今日は早く寝てしまえｗ
371 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 13:06:42.17 ID:GbttBOGn0.net 100日目、酒の席でついもらいタバコ。
でもそれっきり
今日も吸いたいとは思わない。
372 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 14:08:06.89 ID:chX2mWe90.net 営業車で二人コンビニ駐車場でサボり中
助手席でモクモクの同僚
雨だから窓はあけられず辛い
こんなことなら得意先でコーヒータイムの方がいいなぁ
373 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 14:49:12.73 ID:04Ee/plA0.net あかん、煙草やめようとかおもってたのに8本もすってしまった。。
374 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 18:49:06.35 ID:tvrbtL4S0.net >>372
そんな距離空間で吸われたら喫煙と変わらん
375 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 20:37:18.11 ID:CEyUrlOF0.net やっと50時間経過
376 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 21:24:22.64 ID:Ne3J+Azz0.net ああああああああああああああああああああああ
キチガイヒステリーババァのせいでストレスとイライラで吸ってしまうそうだああああ
まだ3時間しか経ってないけど吸いてーーーー
377 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 21:24:45.25 ID:FpHQk8cZ0.net ３時間ってｗ
378 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 21:29:12.38 ID:t1TQsWVm0.net >>376
酒でごまかせ
379 ：病弱名無しさん：2016/04/21(木) 21:31:55.58 ID:lO+ViKxW0.net 3時間も我慢キツイなら寝た方いいね
380 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 00:11:25.56 ID:6M0QFIIyO.net 喫煙者だった時は3時間はきつかったわな。
今はもう何ヵ月も吸ってないからそんな感覚忘れたけど。
今でもたまーに無性に吸いたくなる。我慢汁
381 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 07:18:18.24 ID:aHCWNcEg0.net 煙草やめたらカラオケうまくなったよ
382 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 11:25:00.60 ID:yXg9dFOh0.net タバコやめたら無駄毛が減って細くなった
頭髪は逆に太くなった(本数も増えたかも)
383 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 11:43:55.12 ID:+3l41BCc0.net 頭痒くなってシャンプー頻度増えて逆にハゲたわ
濡らした髪とかヤバイときの宮迫状態で初見のときショック死しそうになった
384 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 11:46:19.25 ID:NKF4We7H0.net >>383
関係ねーわ
ハゲなんて殆どが遺伝だから
385 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 13:51:55.89 ID:/4cC5z2K0.net 宮迫さんは変な毛生え薬のせいで胃がんになったんだっけ？
386 ：病弱名無しさん：2016/04/22(金) 17:52:39.68 ID:6ltqPJ400.net え！それまじ？
毛生え薬つーとミノキシジルかプロペシアかな？
心臓には影響あるとかいわれてるけど癌進行も促進されるのか
飲みじゃなくて塗りミノもやばいのかな
387 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 01:39:58.56 ID:uJEWgVcD0.net 禁煙して薄毛が治るかと思ったけど
ほとんど変わらない…
388 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 05:06:14.60 ID:XGKjqkzq0.net >>387
ハゲなんて生きててもロクな事はないんだから
タバコぐらいは許すわ
吸ってもいいぞ
389 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 06:30:34.84 ID:4w4IacKo0.net ハゲてからタバコ覚えると、もの凄い勢いでハゲ加速するんだってなw
390 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 08:07:56.16 ID:lXwj5a5b0.net >>387
薄毛スタートは厳しいわな
391 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 12:38:15.79 ID:7tg/N6Hq0.net 禁煙スレかと思ったらハゲスレだった
392 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 13:22:31.97 ID:O7GtLQMYO.net や、禁煙スレで合ってるよｗ
393 ：病弱名無しさん：2016/04/23(土) 15:09:26.48 ID:QagZHx+I0.net icosマズー、超マズー。
これでタバコやめられるかも。
394 ：病弱名無しさん：2016/04/24(日) 10:45:01.75 ID:IVKzU4WG0.net タバコがやめられません
だって、吸うと気持ちええんだもん
395 ：病弱名無しさん：2016/04/24(日) 14:08:47.66 ID:n/KqJGpJ0.net 禁煙24日目。
根性とミンティアを支えに何とかなった、というか2週間くらいで劇的に変わった気がする
まず眠気もなくなって禁煙鬱も消えたし、人生の楽しみを失った様な喪失感も今はどっか行ったよ
今日は「私、禁煙したんで！！」とか声高らかに宣言してる夢見たなぁ
396 ：病弱名無しさん：2016/04/24(日) 22:58:13.86 ID:eJXZr4Jx0.net おめっ！
397 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 12:03:42.37 ID:/t0zizAL0.net 禁煙1時間経過
タバコ吸いたくてたまらん
398 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 12:17:50.08 ID:SoGnbxxD0.net icosじゃなくてiQOSだね、
書き間違い今気づいた。
不味いのは相変わらず。
399 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 13:18:51.79 ID:CrGBklld0.net アイコスなんか吸うくらいならキッパリやめようぜ
400 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 13:57:04.81 ID:4qR/SwO10.net 昨日禁煙宣言しといて、速攻で今日吸ってしまいました。
401 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 14:43:52.00 ID:rYWFVUMx0.net 勢いだけで禁煙宣言する奴って、本気で禁煙するつもりないだろw
無駄な事考えずに、ずっと吸い続ければいいと思うよ
402 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 15:02:20.62 ID:63eAONSN0.net >>399
あれまずは本体買わなきゃだろ？
買う奴マジ養分だな笑
403 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 18:57:51.99 ID:VRw5Qvgg0.net やるなら連休がチャンス
仕事のストレスがない分だけまし
404 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 19:17:46.91 ID:XrydO3l10.net アイコスはいいよ
アンケート答えてアマギフ1万ぐらい貰った上に喫煙のバカバカしさを教えてくれた
405 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 20:21:39.61 ID:sx727LpV0.net 禁煙６週間目。
体調良いし口臭しなくなったらしいし金減らないし
いいことだらけでもうタバコなど吸う気がしない。
406 ：病弱名無しさん：2016/04/25(月) 21:00:43.38 ID:AULDQQkD0.net 60日経ったから、どんなもんか吸ってみたけど
2口で舌痛くなって無理だった。
明日からまた禁煙がんばるわ
407 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 01:54:55.74 ID:UKQb23ggO.net ハゲが禁煙してもハゲは治らないってこと？
少しは太くなったりとかするの？
408 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 03:39:51.73 ID:XvkTZKjb0.net >>405
誰もがそー思うんだけどな
何故か復活するんだよな、本当タバコって不思議
409 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 09:01:48.17 ID:C6rc1H680.net 禁煙してハゲが改善するならみんな元から吸わないだろ
410 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 12:14:41.98 ID:f9yjz2na0.net 喫煙してハゲは加速するけど
禁煙してハゲが治ることはないという
411 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 12:36:48.80 ID:C6rc1H680.net 向かいに座ってるたばこ吸わないあいつもハゲてるわ
若いのに俺と同じくらいだわ
412 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 12:41:47.04 ID:c5ojBU3C0.net むしろ禁煙してからハゲ加速した
禁煙して口臭体臭がソフトになったって書いてる奴ちらほらいるけど、
必要以上のシャワー＆シャンプーは気をつけたほうがいいぞ。
ヤニ厨だった頃と同じ不潔なままでいたほうが髪量（髪の太さ）はキープできる
413 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 13:00:12.05 ID:nRcdbaoX0.net >>412
けど、毛穴詰まらせるぐらい頭洗わないのもかなり逆効果だぞ？？？ほんまに。
414 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 14:35:56.97 ID:nRcdbaoX0.net 禁煙できねえええええええ
どうやったらできるんだあああ
415 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 15:39:22.10 ID:96yBoBzm0.net 何でタバコ吸ってる奴が不潔なんだよ
清潔な喫煙者もいるだろ
タバコ臭いかも知れないが...
416 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 17:42:52.70 ID:C6rc1H680.net >>414
禁煙のコツは失敗しても諦めずに何度も挑戦することかな
色んな禁煙方法あるから片っ端から試してみればいい
417 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 19:39:14.09 ID:H5PLgZVI0.net >>414
最初は起床後、朝食後、昼食後、終業後、帰宅後、夕食後、就寝前(3日ほど)
次に朝食後、昼食後、就寝前(2日ほど)
更に就寝前(1日)
そしてそのまま禁煙
3日経過してるからもうニコチン依存はないはずとか、1週間経ったからもう成功してるはずとか思っているうちに気付いたら10年超
418 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 20:18:42.32 ID:G+QoYPIU0.net >>414
俺もそうだったけど医者行ってチャンピックス貰ったら簡単にできた。
419 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 21:56:46.69 ID:B9AYgaWA0.net >>414
セラピーリセットチャンピ好きなのどうぞ
420 ：病弱名無しさん：2016/04/26(火) 22:44:20.43 ID:E0G8/Wwq0.net そこは3つ全部いきましょう
421 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 00:51:05.00 ID:YytYXhkm0.net 200日目にして最近吸いたくて堪らない
何故今頃？こんなもんなの？
422 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 01:04:32.38 ID:KD6M+uFnO.net 150日だけど吸いたいょ
423 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 01:44:09.80 ID:r+lNFXtC0.net >>421-422
先ず9割方、原因は飲み会なんかでの副流煙等の間接喫煙
断煙してから3年位は、そんな間接喫煙でも「吸いたいスイッチ」が入り、
うっかりすると1本お化けにやられる
それほどニコチン中毒は強力
424 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 02:53:07.06 ID:KD6M+uFnO.net >>423
そうだね。なんとなくわかる。
ただ朝起きたり、普通に職場に着いたりとか、全く煙がない状況の時に
ふと吸いたいっていうか、このタイミングでタバコがあればなーって
強く感じる時があるのよ。月に1～2回ほど。
不思議
425 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 04:03:48.84 ID:zgD9TWUn0.net >>418
チャンピ、ちゃんと3ヶ月飲みました？
1ヶ月半飲んだが、もうたまに飲むの忘れても大丈夫みたいなんだけど
426 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 04:09:58.75 ID:zgD9TWUn0.net 俺は換気扇の真下で吸わされてたせいか、たまに意味なく換気扇の方向に行きそうになる
我慢するのはできるけど、未だにタバコの煙の匂いがいい匂いに感じる
まだまだ先は長そうだ
427 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 06:45:14.83 ID:Fwi8pQLK0.net >>425
３ヶ月とか笑えるわ
精々医者に貢いで下さい
バ～カw
428 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 10:17:26.41 ID:v30GV24R0.net >>424
そういう時もしょっちゅう会ったけど「体からはとっくにニコチン切れてるし気のせい」とやり過ごしてた
コーヒーや紅茶に置き換えて行ったのもあるけど
429 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 12:34:35.82 ID:Sqb1YBG00.net ７５０日達成の俺は勝ち組
430 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 12:38:07.94 ID:3bzE2ao/0.net ただの自己満足(笑)
他人の事なんて誰も関心ないからな～
431 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 13:12:16.37 ID:Rl4qo0Ah0.net >>430
禁煙してると他人の干渉すごいよ
喫煙者の足の引っ張りがウザイな
432 ：418：2016/04/27(水) 20:39:28.61 ID:UjhgspRl0.net >>425
俺も同じです。
433 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 21:43:15.07 ID:Av2kxFN20.net 禁煙って大変か？
歴22年25本/日ですが、今、最後の煙草から2週間、全然行ける感じですが、
434 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 21:49:04.93 ID:tBBePuap0.net まーそういう困難なくやめられちゃう人も中にはいるでしょう
435 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 21:55:59.79 ID:Sqb1YBG00.net ７５０日超え居ないの～～チンチン
アイムNo.1(^_^)！！
436 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 22:45:19.73 ID:rO/afx2T0.net >>433
吸っていた煙草は何？
タールの低い煙草ほど禁煙しやすい気がする。
わかばを吸っているけど、タール19mg。
ニコチンの蝕まれ具合は半端ないよ。
437 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 22:46:00.96 ID:YytYXhkm0.net >>423
あーなんか分かる
最近喫煙場近くを通る事が多かったんだわ
その時はそんなに吸いたーいって衝動は無かったけど
ジワーっとスイッチ押されてるんだな
>>433
俺も大変ではなかったよ
1ヶ月くらい何だこれ？って程の睡魔に襲われたけど
飴ちゃんとコーヒーが増えた
ただイライラしてる時や一息ついて気分転換したい時に
「こんな時は煙草だったがさてどーしよう」とはよく思うw
438 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 23:03:32.51 ID:LJFo/xqx0.net たばこ・酒・射精の３つが大好きな人で、これから１週間完全に絶たなければならないとしたら、
どれが一番辛い？
439 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 23:47:28.73 ID:UjhgspRl0.net 射精と書きたいところだがそれほど若くないから酒だな
440 ：病弱名無しさん：2016/04/27(水) 23:56:34.10 ID:r+lNFXtC0.net >>424
不思議なことじゃないよ
何年何十年と、毎日何十回もライターで火を点けてタバコを吸うという動作が習慣になってたからね
>>437
職場の喫煙所に近寄っただけでもスイッチが入る位だから、
家族同居人に喫煙者がいると、禁煙はかなりの苦行になるね
441 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 01:23:33.67 ID:eV/zz13p0.net >>436
関係あるかなあ？
セブンスター2箱吸ってたけど禁煙は一発で出来たよ
むしろタール減らしたり本数減らしたり試行錯誤してる人の方がやめられないイメージ
442 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 05:55:40.84 ID:lEy5eioE0.net アメスピ禁煙で成功した奴おるか～?
443 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 10:13:44.37 ID:kMlWTHuM0.net >>436
わかば笑
444 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 19:35:50.21 ID:8/0iaVER0.net 吸いたくなったときはこのスレ見て苦しんでる奴見るだけで落ち着く
445 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 21:14:59.56 ID:2NE5wsYZ0.net >>443
わかばってる！
446 ：病弱名無しさん：2016/04/28(木) 22:41:29.96 ID:59IuQBfB0.net わかばって今いくら？
最安値のタバコはゴールデンバット？
447 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 07:34:59.55 ID:JDBbpEE+0.net >>441
そうでしたか。
タールの量も関係あると俺は思うんだけど。
それよりも、生活習慣の方が問題なのかもしれんね。
食後に一服したくなる衝動とか。
>>443
以前はセブンスターだったけどわかばにしたんだよ。
増税で400円台に乗った時にね。
>>446
4/1から290円。それ以前は260円だった。
「旧3級品たばこ」の課税軽減措置が縮小撤廃されるから、
段階的に400円台に乗るらしいぞ。
448 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 08:25:38.78 ID:5e7BdS/1O.net >>428
わかった、ありがとう。気のせいですね。
ゼロサイダー飲むことにした。便秘に良いみたいだしｗ
>>425
私も1ヶ月半で大丈夫そうだったので通うのやめました。
禁煙して今で5ヶ月と少し、>>424の感じはたまにあるけど、何とか耐えて吸ってない。
知人でチャンピで失敗した人もいるから、ヤツには絶対負けない！っていう気持ちも強かったかも。
禁煙外来行ってるって周りに言ったら、「○○さんそれで止めれなかったよ～」「失敗したよ～」「効かないらしいよ～」って
足を引っ張られたのが逆に良い方向に働いたｗｗｗ
449 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 09:40:08.24 ID:2CBo6FJB0.net 吸いたくなったときは息吐くとき煙が出てると想像してる。楽になる。禁煙してないけど。
450 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 10:11:15.18 ID:g7edkOfW0.net タバコ吸うヒマを作らないのが一番
451 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 16:47:42.88 ID:8JvExKP80.net 3ヶ月くらい経つとタバコのことをあんまり考えなくなるよ
この辺が成功するかどうかの境界線かもね
452 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 17:49:58.60 ID:hbswMwgT0.net 禁煙1ヶ月経過
最初の1週間は地獄だったがガムと水飲みまくって凌いだ
それ以降は割と平気。長年の偏頭痛と胸と喉の吐き気がなくなって体調かなりいいｗ
・・・何でこんな有害な煙を15年も吸ってきたのが馬鹿みたいな気分だorz
453 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 18:29:06.44 ID:97exTXqB0.net 禁煙したら謎の肩凝りと頭痛が消えたよ
454 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 19:04:40.08 ID:z41P28RD0.net >>452
経理転職スレの誤爆ですか？w
455 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 19:05:19.13 ID:z41P28RD0.net あれ、すみません、ブラウザがばぐってた
456 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 19:46:55.60 ID:zFPnFVKP0.net 1ヶ月ごときで何言ってんだ(^^;;
まだまだこれからだぞ
むしろこれからだ、頑張れ
457 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 20:18:33.69 ID:eAfjDMY10.net 私も１ヶ月 これからですね がんばります。
458 ：病弱名無しさん：2016/04/29(金) 21:23:55.12 ID:rZ3KmOmh0.net 禁煙失敗したから森退会→新規入会しようとしたらログインできなくなっちまった
>>453
出来心で吸っちゃうと、たった1服でも偏頭痛おきることあるぞ。
身体が拒否ってるというか、強制的に止めざるを得なくなるから都合いいけど
459 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 09:51:21.72 ID:Y4IcWjvL0.net 3ヶ月半経過だが、
いま、めっちゃタバコ吸いたい波がきてた
460 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 10:00:51.58 ID:RVzkbJBv0.net >>459
じゃあ吸うしかないよね( ^ω^ )
461 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 10:13:20.67 ID:Gmr0nVT7O.net >>459
家の中にいるならウエットティッシュでパソコン周り掃除、棚や気になるところ拭きまくる。
歯磨く。腹筋する。水平足あげしまくる。
風呂わかして風呂入る。ついでに風呂掃除。
適当なクリームや乳液つけて顔マッサージ。手や指先までマッサージ。
ゆーっくりコーヒー入れる。
ドーパミン出すのにキレイな景色、花、木、空見る。
以上私がヤバイ時にやったこと
462 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 11:58:38.74 ID:+RNCqDie0.net >>459
コーヒーや紅茶でやり過ごす
飴やガムでやり過ごす
テトリスやらぷよぷよやらツムツムやら音ゲーやらでやり過ごす
ここで吸ってしまったら頑張った3ヶ月が勿体無い！
禁煙はとうに成功してるけど禁煙後数年経って喘息発症したから「タバコなんて吸わなきゃよかった」って思う
勿論4年ぽっちの喫煙歴だけが原因ではないんだけど「アレルギー体質じゃないから後天的なものだね」と言われると…
やっぱり少しでも早くやめるが吉
463 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 13:28:23.43 ID:uarU67N10.net ゴールデンウィークから禁煙始めた
今日は禁煙2日目
休み中は大丈夫だろうけど、仕事始まったらどうなるかわからん
464 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 13:40:10.93 ID:zfMwF/6E0.net >>463
おまえじゃ無理
465 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 15:11:45.89 ID:WW4u9xUG0.net やっぱり禁煙は連休中にやらんとな
仕事なんかしてたらまず残念な結果になる
というか仕事にならない
それと禁煙中は運転するな
禁煙中の者に運転させるな
周りのひとに迷惑が掛かるからね
466 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 16:46:52.14 ID:zQEceZjz0.net >>465
おま、んなこと言ったら一生運転できねーじゃん
467 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 18:53:36.51 ID:KxFuaPGi0.net 禁煙の初期は眠気が酷い人もいるからな
468 ：病弱名無しさん：2016/04/30(土) 19:07:56.43 ID:wTM80iXB0.net >>463
強い気持ちが有るか無いかの問題
あなたなら無理やね
469 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 08:40:39.11 ID:ijYvVcMJ0.net 一昨日の飲み会で二本吸っちゃったよ
でもそれ以降は平常運行できてる
470 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 08:45:20.17 ID:gB/MKnhh0.net 禁煙1か月目
飲みに行って目の前で吸われても大丈夫だった
もう大丈夫な気がする
471 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 19:06:37.59 ID:fTHJ71Ei0.net 同じく禁煙1ヶ月突入
となりで煙草吸われると臭いし呼吸が苦しくて、うあー酸素吸えない！って感じ
でも食後は煙草を吸っていた習慣が抜けなくてソワソワする時もある
まだまだだよなぁ
472 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 21:48:21.26 ID:sGIeVtK50.net >>471
がんばろう
473 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 22:09:35.89 ID:3TwXzUOw0.net たった今から禁煙開始
以前5年でダメだった
今度こそは生涯禁煙貫く
474 ：病弱名無しさん：2016/05/01(日) 22:32:22.79 ID:Gq+542Dv0.net >>473
5年を断たせたきっかけはなんだったのだい？？
475 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 00:11:51.08 ID:3zPBU/cH0.net キリも良いしと5月から開始した。1日経って辛くはないんだけど寂しい
476 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 00:32:52.78 ID:JWZTQpT30.net 禁煙して一年経っても禁煙続いてる人の割合は20%位らしいね
477 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 07:59:59.07 ID:z09StRFB0.net >>471
本当は好きな癖に笑
正直に生きろよ、カス
478 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 08:32:14.07 ID:8uLemKKz0.net >>477←
479 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 09:46:10.37 ID:DhqHp0FB0.net 禁煙2年の俺勝ち組。まだ吸ってんのかぁ？カス共
480 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 13:01:52.12 ID:4OpNk7HL0.net 何年も禁煙して、再開してしまう人は何で吸ってしまったか本当に知りたい。
ちゃんとした知識を得て禁煙してるなら、絶対再開しないと思うんだがなぁ…
481 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 13:07:39.72 ID:EObnWygk0.net 一本だけお化けは怖いねぇ
482 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 13:18:52.71 ID:3lfisXxe0.net 1本だけお化けとか粘着してるカスは1ヶ月すら禁煙してないだろ？
1ヶ月やめてればリタイアしてしまっても、1本吸えるようになるまで3日以上かかるから
483 ：病弱名無しさん：2016/05/02(月) 13:23:04.84 ID:zZU53Ove0.net かからねぇよ馬鹿、どんだけ虚弱体質なんだよ
